2020年07月27日

1日2食生活〜2日目から5日目〜


まっつん(@nSDLKWuiKqfm3xr)です。


少し期間が空いてしまいましたが、2食生活は継続中です。
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posted by まっつん at 11:57| Comment(0) | 自分磨き | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年07月22日

1日2食生活〜1日目〜


まっつん(@nSDLKWuiKqfm3xr)です。


昨日からスタートしました1日2食生活で自分磨きの経過です。続きを読む
posted by まっつん at 18:00| Comment(0) | 自分磨き | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年07月21日

自分磨きの為に1日2食生活始めます


まっつん(@nSDLKWuiKqfm3xr)です。


最近、自分の体調や精神的に辛いことが続いています。
ふと思ったのが、少し前の充実した1日を送っている時のことを思い出してみました。
あんまり変わっていない気がするなと感じていたのですが、1つしていたことがありました。


それが1日2食生活です。
よく断食や、ファスティングと言う言葉がありますが、調子いい時はこれをやっていました。
ですので、今日から頑張って自分磨きをしていこうと思います。


そして色々な今の目標をここに書いていきたいと思います。
常に更新をしていきます。

最初はなかなか効果が出てこないかもしれませんが、1日目からどんな変化があったのかも書いていきます。
少しでも変わりたいと思っている方は、一緒に頑張ってみませんか?
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posted by まっつん at 17:25| Comment(0) | 自分磨き | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする