2018年10月05日

心の余裕を作ることで誰でも幸せになることが出来る


心の余裕をみなさんは持っていますか?
僕は今では、しっかりと持てるようになりましたが、
うつ病になる前までは、心に余裕は全くない状態でした。
心に余裕がない状態が続くと、、、

・体調が悪くなる
・神経が過敏になる
・人に意識がいかなくなり、自分ばかりに意識がいってしまう。


このような状態に陥ってしまいます。

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2014年08月05日

自分を大切にすることによって運がよくなるA



自分を大切にしていますか?
少しでも自分を考えていないかなと思った方は、ぜひ読んでください。
自分を大切にすることによって運がよくなるこちらの記事から読んでくださいね。
では今回の記事では、前回の記事の続きになります。

この記事を読んでから、自分を意識していますか?
すぐに自分のことを見ることは、難しいです。
しかし毎日意識していくことによって、だんだんと分かるようになります。
自分を大切にして過ごしていきましょう。
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2014年06月07日

小さなことでも誰かに話しませんか?



小さなことでもそれがだんだんとストレスになってきます。
最初は小さなことだと思っていても、
自分が気付かないうちに自分では抑えきれないほどでかくなっていることがあります。
大きくなりすぎる前に、誰かに相談することが本当に大切だと思っています。
僕自身もストレスが少し溜まってきたなと感じると、
誰かに話したり、悩みを聞いてもらうようにしています。

ですから自分の体が変だと感じる前までに、
誰かに相談や話を聞いてもらうようにして、ストレスを減らしましょう。



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posted by まっつん at 23:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 自己紹介 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする