2020年06月11日

何事も腹七分目がちょうどいいA



まっつん(@nSDLKWuiKqfm3xr)です。


何事も腹七分目がちょうどいいの記事の続きになります。
前回の記事を読んでいない人は、先にこちらからどうぞ。

何事も腹七分目がちょうどいい


前回の記事では、自分のしたくないことややらなければならないことの腹七分目の話でしたね。
実際に腹七分目の気持ちでもまだ辛いなとかストレスがかかり過ぎる人は、もう少し減らしても大丈夫です。
例えば腹5分目だったりでも、問題なしです。

人それぞれの感覚があると思いますので、したくないことややらなければならないについては、ストレスをあまり感じないぐらいを目安にすることもいいです。
頑張り過ぎている人は、自分の心と体の素直な声を聞いてみて下さい。



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posted by まっつん at 09:43| Comment(0) | 幸せになるための考え方 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年06月10日

何事も腹七分目がちょうどいい


まっつん(@nSDLKWuiKqfm3xr)です。


何事も腹七分目を意識することが出来ていますか?
昔から腹八分目と言うようにどんなことに対しても、満腹にならないことが大切だと言われています。
僕は最近までこの言葉は、嘘だと思っていました。

好きなことだったら腹七分目や腹八分目で抑えずに、満腹したいと思っていました。
実際にこんな生活をしていたら、だんだんとこの言葉の意味や大切さが分かるようになりました。
ただはっきり分かるまで、遅すぎましたね、、、

腹七分目のよさを紹介しますので、よかったら参考にしてみて下さい。
もしかしたら今まで感じていたものが、変わる可能性がありますよ。


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posted by まっつん at 14:43| Comment(0) | 幸せになるための考え方 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

自分の好きなもの、趣味にノルマをつけていませんか?


まっつん(@nSDLKWuiKqfm3xr)です。


みなさんは、今好きなものや趣味はありますか?
例えば、音楽が好きだったり運動が好きですと言う方は、多いと思います。
僕もスポーツが好きで、小さい頃から色々なスポーツを経験しています。

最近は勉強や仕事でストレスを受ける環境がかなりあると思います。
そんな時に大切なのは、自分の好きなものや趣味をすることによってストレスを発散することが出来ます。

しかし一歩間違えてしまうとこの好きなものや趣味ですら、ストレスになってしまう可能性があります。
経験はありませんか?

今回の記事では、好きなものや趣味を大切にする方法を紹介します。続きを読む
posted by まっつん at 13:38| Comment(0) | 幸せになるための考え方 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする