2019年11月19日

今を大切にする〜自分の心に響いた言葉〜A



今を大切にすることが人生で大切だと思います。
もちろん未来も大切ですが、未来よりも過去よりも大切なものが今という時間です。
今を大切にする〜自分の心に響いた言葉〜
前回の記事を読んでいない方は、先にこちらから読んでくださいね。

今回の記事では、

今を大切にしないと必ず後悔するということ

このことについて記事に書いていきます。
ではなぜ今を大切にしないと後に後悔すると思いますか?
きっと未来の為に頑張っている方が後に後悔しないと思う人がたくさんいていると思いますが、
今を大切にしないほうが後悔するのです。

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2019年11月18日

今を大切にする〜自分の心に響いた言葉〜



今を大切にする

今を大切にしないで、過去や未来ばかりのことを考えている人がたくさんいると思います。
実際に僕もその中の1人でした。
本当に今となって言えることは、大切にすべき時間だったと感じています。
この言葉を言ってくれた人は、本当に今を大切にしている人でした。
もちろん未来のことは大切だとも言っていましたが、
それ以上に今を大切に過ごす意味を教えてもらいました。

正直最初は未来の方が大切に決まっていると思っていたので、
あまり「今を大切にする」と言う言葉は、自分の心には響きませんでした。

しかしそんな言葉を言われ続けて、うつ病になってから気付きました。
今を大切にすることの大切さを、、、
過去や未来ももちろん大切なのですが、それ以上の何倍も大切な今を知ることになりました。

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2019年11月16日

効果的なストレス解消法〜童心に戻って楽しむ〜



効果的なストレス解消法で日ごろのストレスを解消しましょう。
今回は、、

童心に戻って楽しむことでストレスを解消する

みなさんは小さい頃はどんな遊びをしていましたか?
またはどんな風に過ごしていましたか?
よく昔に流行っていたドラマや映画などを見ると心が
子どもの頃に戻っていることがあると思います。
その現象は誰でも起こっていて、ストレスを解消させてくれるのです。
今まで紹介してきたストレス解消法では、自分から行動して明らかに分かるストレス解消だったのですが、
今回は童心に戻って楽しんでいると、
気が付けばストレスがほとんどなくなっているという方法になります。
でも子どもの頃はどんな風に過ごしてきたか忘れている人も多いと思います。


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